Un animale domestico può anche portare altri allergeni, come il polline, nella tua casa

Un animale domestico può anche portare altri allergeni, come il polline, nella tua casa

Un animale domestico può anche portare altri allergeni, come il polline, nella tua casa

“Ma non succede più”, ha detto.

Continua a seguire una dieta salutare per il cuore e ad allenarsi regolarmente. “Corro e mi alleno in palestra”, ha detto. Slate non pensa a se stessa come a una disabilità, ha detto. Ma un effetto a lungo termine è che soffre di emicranie molto dolorose. “È davvero sporadico”, ha detto Slate. “Posso averne uno, un giorno per una volta, e poi non ne avrò un altro per un mese o due. “

I suoi medici le hanno dato i farmaci per quando sente che sta arrivando. Non uno a prendere troppi farmaci, Slate lo usa solo quando necessario.

Parlare della salute del cuore

All’inizio, Slate taceva su quello che le era successo. “Per molto tempo, tutta la mia famiglia non ne ha parlato”, ha detto. “È stato un periodo traumatizzante per mio padre. È molto protettivo nei confronti dei suoi figli e da allora è stato scosso. Ogni volta che non mi sento bene, lo preoccupa. “

Ma recentemente, grazie a sua sorella minore, Chelsea, che lavora per l’American Heart Association, Slate ha parlato. Vuole incoraggiare i giovani a conoscere la salute del cuore e ad essere proattivi. “Fatti controllare il cuore e assicurati di stare bene”, ha detto. “È meglio prevenire che curare e sapere che non sapere e fare in modo che accada qualcosa. “

Ictus a qualsiasi età

La maggior parte delle persone, anche molti medici, pensa che l’ictus sia la malattia di una persona anziana. Ma non è così, ha detto Carolyn Brockington, MD, direttrice dello Stroke Center al St. Luke’s-Roosevelt Hospital di New York e portavoce nazionale dell’American Stroke Association. “L’incidenza aumenta con l’avanzare dell’età, ma chiunque può subire un ictus a qualsiasi età. “

Quando i giovani hanno un ictus, può avere gravi conseguenze a lungo termine. Uno studio di marzo sul Journal of American Medical Association ha rilevato che i giovani sopravvissuti all’ictus corrono un grande rischio di morire prematuramente. Secondo lo studio, un sopravvissuto a un ictus su cinque morirà entro due decenni. Il tasso di morte è ancora più alto per coloro che soffrono di ictus ischemico, un ictus causato da un coagulo di sangue al cervello.

Quando si ha un ictus, prima si riceve un trattamento, maggiori sono le probabilità di sopravvivere e meno probabilità di avere una disabilità a lungo termine. Ecco perché è importante conoscere i segni di un ictus e cercare immediatamente aiuto, ha detto il dottor Brockington. I segni includono linguaggio confuso, visione offuscata, confusione, intorpidimento improvviso o debolezza a braccia, gambe o viso, vertigini e mal di testa.

“Se qualcuno entra al pronto soccorso e identifichiamo che sta avendo un ictus, c’è un trattamento che possiamo dare per ristabilire il flusso sanguigno”, ha detto. “Ma può essere dato solo entro un certo periodo di tempo. “Quel periodo di solito è di poche ore, quindi non esitare mai a chiamare il 911: il tempo è essenziale.

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Shutterstock; Leslie-Ann Smith /

Trovi che la caffeina peggiori la tua malattia di Crohn? Se hai risposto con un rapido sì, non sei solo. Circa il 54% delle persone con malattia infiammatoria intestinale ritiene che il caffè peggiori i propri sintomi, secondo i risultati di un questionario pubblicato sul Nutrition Journal nell’agosto 2015.

In generale, le persone con malattia di Crohn non sono necessariamente più sensibili alla caffeina di altre: lo stimolante può infastidire chiunque. Tuttavia, se si verifica il sintomo della diarrea, potrebbe peggiorare quando si consuma caffeina, spiega Bret Lashner, MD, direttore del Center for Inflammatory Bowel Disease nel dipartimento di gastroenterologia della Cleveland Clinic in Ohio.

La caffeina può aumentare la produzione di acido nello stomaco, che irrita il tratto gastrointestinale, spiega Sonya Angelone, RDN, portavoce dell’Academy of Nutrition and Dietetics.

Quando si tratta di consumare caffeina, potrebbe non essere tutto o niente, però. Alcune persone potrebbero essere in grado di godersi il loro java mattutino, mentre altri no. “Quanto si può tollerare è altamente individualizzato”, dice Angelone. “Due tazze di caffè con caffeina possono andare bene per una persona con la malattia di Crohn, ma possono portare alla diarrea per un’altra. “

Un modo per testare la tua tolleranza è iniziare sorseggiando solo un po ‘di caffè decaffeinato, che trattiene un po’ di caffeina, dice Angelone. Una tazza di caffè macinato tostato di dimensioni medie contiene circa 85 milligrammi (mg) di caffeina, secondo l’Institute for Scientific Information on Coffee. Il caffè decaffeinato ha circa 3 mg per tazza.

Se non hai una reazione negativa al decaffeinato, aumenta la quantità e, se il problema persiste, aggiungi un po ‘di caffè con caffeina e guarda come reagisci. Lo stress può influenzare anche il tuo livello di tolleranza, quindi tienilo in considerazione quando determini il tuo limite, aggiunge Angelone.

Se la caffeina ti dà fastidio, è anche importante sapere che può essere trovata in più cibi e bevande oltre al caffè. Ecco alcune delle principali fonti.

1. Tè: le foglie di tè secche contengono più caffeina di una quantità uguale (in peso) di caffè macinato. Tuttavia, quando viene preparato, il tè in genere contiene meno caffeina di una tazza di caffè. Secondo il Center for Science in the Public Interest (CSPI), le bevande a base di tè, comprese le versioni in bottiglia e le bevande fantasiose delle caffetterie, potrebbero avere da 15 mg a 95 mg per porzione. Tieni presente che anche il popolare tè verde contiene caffeina.

2. Cioccolato: come fonti naturali di caffeina, anche gli alimenti che contengono semi di cacao (qualsiasi cosa, dal cacao in polvere alle caramelle al cioccolato) possono scatenare i sintomi. Le bevande al cioccolato, come la cioccolata calda e persino il latte di mandorle contenente cioccolato, hanno da 2 mg a 12 mg in una dimensione di 8 once (oz), secondo il CSPI. Il cioccolato fondente ha più caffeina del cioccolato al latte, così come più solidi di cacao. Secondo il Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti, 1 oz di cioccolato fondente con il 70-85% di solidi di cacao contiene in media 23 mg di caffeina. Un’oncia di cioccolato fondente con dal 45 al 59 percento di solidi di cacao ha 12 mg.

3. Soda: queste bevande possono contenere da 22 mg a 69 mg di caffeina per porzione da 12 once – 71 mg è il limite imposto dalla Food and Drug Administration. La maggior parte sono cole e altre bibite scure, ma alcune chiare contengono anche caffeina.

4. Bevande energetiche: queste bevande stimolanti dipendono da elevate quantità di caffeina per darti una scossa. La caffeina in una porzione da 8 once è in media di 80 mg, ma alcune bevande energetiche possono contenere il doppio di tale quantità, secondo il CSPI.

5. Barrette proteiche: se gli ingredienti includono caffè o cioccolato, probabilmente c’è anche un po ‘di caffeina. Leggere attentamente le etichette; Anche le barrette e i prodotti da masticare con la parola “energia” nel nome sono probabili fonti di caffeina, secondo il CSPI.

6. Prodotti lattiero-caseari dolci: gelati al caffè e cioccolato, yogurt, budini e dolci tradizionali contengono una certa quantità di caffeina, ma può essere di appena 2 mg e generalmente non più di 30 mg per porzione. Alcuni dolci “energetici”, invece, registrano 150 mg di caffeina.

Altre fonti di caffeina

Alcuni antidolorifici da banco includono la caffeina nelle loro formule, afferma il CPSI, quindi leggi attentamente le etichette. E fai attenzione ai prodotti che contengono altri ingredienti stimolanti, dice Angelone, tra cui:

Guaranà Yerba mate Teofillina Teobromina Ginseng Taurina

Se stai cercando un sostituto della bevanda con caffeina, prova la tisana, suggerisce Angelone. Puoi anche sorseggiare una bevanda calda a base di cereali tostati come cicoria, orzo, malto d’orzo o segale. Per eliminare la soda, è sufficiente sostituirla con acqua gassata, dice.

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Può essere terribilmente sconvolgente apprendere che tuo figlio è allergico al tuo animale domestico di famiglia, ma non è raro. Secondo l’Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), fino al 30% delle persone con allergie ha reazioni allergiche a cani e gatti.

Contrariamente alla credenza popolare, non sono i capelli degli animali domestici a far starnutire e ansimare un bambino. Sono le proteine ​​che si trovano nelle urine, nella saliva o nel pelo di animali domestici, secondo l’AAFA. Le proteine ​​possono attaccarsi alle superfici di pareti, mobili e indumenti e rimanere lì, a piena forza, per molto https://harmoniqhealth.com/it/ tempo. Un animale domestico può anche portare altri allergeni, come il polline, nella tua casa.

“La prima regola delle allergie è, se sei allergico a qualcosa, stai alla larga”, dice Mark Holbreich, MD, allergologo e immunologo con Allergy and Asthma Consultants a Indianapolis. Quando è il tuo animale domestico, però, è difficile da fare. Ma se le allergie sono gravi, afferma l’American Academy of Pediatrics, potresti dover trovare una nuova casa al tuo animale domestico.

I sintomi delle allergie agli animali domestici dei bambini includono naso chiuso, prurito, lacrimazione e respiro sibilante. Alcune persone possono avere un attacco d’asma se le loro allergie divampano, dice l’AAFA. Se tuo figlio manifesta questi sintomi dopo essere entrato in contatto con il tuo cane o gatto, fallo testare.

“Il test è molto importante”, afferma Mervat Nassef, MD, un allergologo pediatrico e immunologo presso NewYork-Presbyterian a New York City. Se potresti dover rinunciare al tuo animale domestico, vuoi essere sicuro che tuo figlio non sia allergico a qualcos’altro. “Altre allergie possono darti sintomi simili”, dice il dott. Nassef.

È anche importante notare che alcuni animali potrebbero essere più allergici di altri. Tuttavia, non esiste un gatto o un cane ipoallergenico, secondo l’American College of Asthma, Allergy Immunologia. “I cani di piccola taglia che non perdono peli producono meno peli, ma tuo figlio può comunque essere allergico a loro”, dice il dottor Holbreich.

Strategie per ridurre le allergie agli animali domestici

Se le allergie di tuo figlio non sono troppo gravi, potresti essere in grado di adottare alcune misure per ridurre i sintomi di tuo figlio e mantenere il tuo animale domestico. Per esempio:

Tieni gli animali fuori dalla camera da letto. Rendi la stanza di tuo figlio una zona senza animali domestici e assicurati di mantenerla pulita. Per mantenere la stanza priva di peli e pollini, installare un filtro dell’aria ad alta efficienza e un purificatore d’aria. Ricordati di cambiare frequentemente i filtri.

Copri il letto del tuo bambino con una protezione extra. Puoi acquistare fodere per acari della polvere per il cuscino, la coperta e il materasso del tuo bambino. Questo aiuterà anche a tenere lontani gli acari della polvere, un altro potenziale fattore scatenante di allergie, oltre agli allergeni come il pelo di animali domestici.

Scegli superfici dure. Dove possibile, sostituire le superfici imbottite con materiali non in tessuto o facilmente lavabili. Il pelo di animali domestici si attacca a tappezzeria, tende, tende e moquette più facilmente di quanto non faccia a superfici come legno, vinile o piastrelle. Inoltre, questi ultimi sono più facili da pulire. Per questo motivo, non dovresti nemmeno lasciare che il tuo bambino allergico dorma con animali imbalsamati, aggiunge il dott.Nassef. Se devi avere un tappeto nella camera da letto di tuo figlio o altrove in casa, scegline uno a pelo corto e fallo pulire regolarmente a vapore.

Fai il bagno al tuo animale ogni settimana. I bagni settimanali possono ridurre in modo significativo la quantità di peli che causano allergie che il tuo animale domestico perde. Se possibile, chiedi a un membro non allergico della tua famiglia di fare il bagno all’animale e assicurati di lavare i vestiti di quella persona dopo. Anche indossare i guanti può aiutare. Chiedi al tuo veterinario di consigliarti i migliori saponi e shampoo. Attenzione: fare il bagno troppo spesso può avere l’effetto opposto. Può seccare la pelle del tuo animale domestico e fargli perdere più peli.

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